Zo werkt FitHit
Bewegen zonder kracht, met een coach naast je, in een huiskamersfeer. Hieronder lees je precies hoe het gaat.
Het toestel beweegt. Jij gaat mee.
Onze bewegingstoestellen komen uit Engeland en hebben een motor. Ze bewegen je armen, benen en romp rustig mee.
- Je hoeft geen kracht te zetten
- Meedoen mag, maar het hoeft niet
- Je hele lichaam komt aan bod
- Een rondgang duurt ongeveer 30 minuten
- De coach legt elk toestel aan je uit
Voor iedereen die soepel wil blijven.
Je hoeft niets te kunnen om mee te doen.
Ben je lang niet in beweging geweest? Vind je een gewone sportschool te druk of te zwaar? Of wil je gewoon fijn bewegen met anderen om je heen? Dan is FitHit iets voor jou.
Zo gaat je proefles
Zes stappen, van aanmelden tot nazitten. Geen verrassingen.
-
± 1 minuut
Je plant zelf
Kies online een dag en tijd, of bel of app de studio. Je krijgt meteen een bevestiging.
-
Bij binnenkomst
Loop gerust naar binnen
Een coach heet je welkom. Omkleden hoeft niet: je kunt gewoon in je eigen kleren komen.
-
± 5 minuten
De coach legt het uit
De coach vraagt hoe het met je gaat en of je ergens rekening mee moet houden. Daarna laat de coach zien hoe de toestellen werken.
-
30 minuten
Je beweegt mee
Je gaat de toestellen een voor een langs. Ze bewegen je armen, benen en romp. Jij gaat rustig mee.
-
Zo lang je wilt
Koffie of thee aan de grote tafel
Wie wil, schuift na afloop aan. Even bijpraten, vragen stellen, rustig nagenieten.
-
Jij beslist
En dan?
Niks moet. Vond je het fijn? Dan kies je een kaart of abonnement dat bij je past.
Vragen die we vaak krijgen
Staat jouw vraag er niet bij? Bel of app de studio, we helpen je graag.
Moet ik sportief zijn?
Nee. Het toestel doet het meeste werk. Jij bepaalt zelf hoeveel je meedoet.
Ik heb klachten of een beperking. Kan ik meedoen?
Ja! Bespreek het gerust tijdens je proefles. De coach kijkt samen met je wat past.
Wat trek ik aan?
Gewoon wat je aanhebt. Omkleden hoeft niet en speciale sportschoenen zijn niet nodig.
Moet ik zelf iets instellen?
Nee. Met een simpele druk op de knop kies je het tempo en start je het toestel. De coach helpt je graag.
Hoe lang duurt een les?
Een rondgang langs de toestellen duurt ongeveer 30 minuten. Daarna kun je nog even blijven voor een kopje koffie of thee.
Wordt het vergoed?
Soms wel, via Meedoen Hart van West-Brabant of het Volwassenenfonds. Vraag ernaar bij de coach of bel de studio.